2013年03月24日

頑固な便秘をどうにかしたい!バナーヌ(その3)美容板2chまとめ

134 名前:スリムななし(仮)さん[sage] 投稿日:2012/03/09(金) 12:00:47.69
一週間前に腹壊して全部出し切ってからコロコロのがちょびっとずつしか出てない。
出した量と食べた量が全然比例してない。
139 名前:スリムななし(仮)さん[sage] 投稿日:2012/03/14(水) 20:12:13.65
フォースコリー、ダイエットじゃなく便秘対策で飲んでみたけど二日目でゴロッときてスッキリ!クセになりそうなんで、とりあえず一袋飲みきったらやめるつもり。
140 名前:スリムななし(仮)さん[sage] 投稿日:2012/03/15(木) 03:26:35.80
朝食をオールブラン+オリゴ糖シロップたっぷり+ヨーグルトにして5日過ぎた。
暇さえあればオリゴ糖を何かに入れて摂取、3日前から生理になったのもあってか、
すごくでかいのが3日連続で驚いた。
こんなの何年ぶりだろう。

オリゴ糖生活続けてみます。


141 名前:スリムななし(仮)さん[] 投稿日:2012/03/17(土) 13:24:29.71
花粉症にミドリムシサプリとマヌカハニー始めたら毎日デター!
肌もイイカンジに綺麗になってきて嬉しい。
142 名前:スリムななし(仮)さん[sage] 投稿日:2012/03/17(土) 14:20:22.36
カーヴィーダンスをやり始めたら最近毎日出る
自分に足りなかったのは運動だったんだとおも
143 名前:スリムななし(仮)さん[] 投稿日:2012/03/17(土) 15:02:37.58
バナナやヨーグルトだけじゃ無理みたい
オリゴ買うか〜
144 名前:スリムななし(仮)さん[sage] 投稿日:2012/03/17(土) 15:51:58.87
>>142
便が硬くない?または硬くても肛門が切れない?
146 名前:スリムななし(仮)さん[sage] 投稿日:2012/03/18(日) 01:52:42.52
>>144
確かにちょっと固め
147 名前:スリムななし(仮)さん[sage] 投稿日:2012/03/20(火) 12:52:56.40
快便だったのにダノン食べて便秘になった('A`)……おにゃらも臭すぎ('A`)
148 名前:スリムななし(仮)さん[] 投稿日:2012/03/20(火) 21:30:54.83
プルーンエキス朝1大匙2杯
これで出ない人 いません
398円くらい(三木プルーンは高い)
149 名前:スリムななし(仮)さん[] 投稿日:2012/03/20(火) 21:57:08.58
寝る前にルイボスティー毎日飲んでたら快便
150 名前:スリムななし(仮)さん[] 投稿日:2012/03/23(金) 00:09:36.26
生理前に毎日恐ろしく出た。
現在生理・便秘3日目で苦しくなって下剤飲んだら刺すような腹痛と超超超超大量のバナーヌ…。

そして下痢…。
痛くて痛くて吐き気までする。
生理中の服薬は気をつけて下さい…。
151 名前:スリムななし(仮)さん[sage] 投稿日:2012/03/23(金) 18:55:43.19
肉体労働だけど働くようになってからほぼ毎日出るわ
しかもするっとでる
153 名前:スリムななし(仮)さん[] 投稿日:2012/03/24(土) 18:06:56.91
プルーンエキスで本当に出た。すごかだす。
154 名前:スリムななし(仮)さん[] 投稿日:2012/03/30(金) 03:28:26.09
オリゴ糖は止めとけ。
“植物原料で体に優しい”なんて声高に謳ってたらほぼ間違い無く
遺伝子組み換え&ポストハーベスト塗れがデフォだと思え。
先行投資と思って良質な浄水器を買った方が色々と良いぞ。
156 名前:スリムななし(仮)さん[] 投稿日:2012/04/04(水) 06:05:58.08
>>149
のルイボスティーを検索したらなんか健康にいいみたい。
スーパーに売ってたから麦茶の代わりにルイボスティーにしよう。
158 名前:スリムななし(仮)さん[sage] 投稿日:2012/04/07(土) 14:14:45.00
毎日ヨーグルト食べてたけどあまり効果はなかった。
でも余ってたきなこをぶち込んできなこヨーグルトにしてみたら、かなりイイ!
160 名前:スリムななし(仮)さん[sage] 投稿日:2012/04/11(水) 13:12:14.76
昨日たけしの家庭の医学で、ねじれ腸が原因の便秘のことやってたね。
自分の症状にあてはまってたから、寝る前と朝起きた時に紹介してたマッサージやったら出たよ。
(マッサージのやり方は携帯サイトにしかないみたいだけど)
161 名前:スリムななし(仮)さん[sage] 投稿日:2012/04/11(水) 22:03:03.82
ファイバーパイナップル効いたよ!
162 名前:スリムななし(仮)さん[sage] 投稿日:2012/04/12(木) 10:48:35.87
>>160
食物繊維や水や油をたくさん摂っても出ない人や、
便秘薬飲むとものすごくお腹痛くなる人は
このねじれも原因のひとつかもなーと思いながら見てたわ

普段運動してもたくさん歩いてもそんなに出ないけど、
テレビのようにつついて捻って揺さぶりかけたら楽にいっぱい出てきた
166 名前:スリムななし(仮)さん[sage] 投稿日:2012/04/16(月) 22:36:35.87
二日くらいだったら常人でもたまにあるのでわ
解消法ていろいろあるけど、人それぞれだから
自分に合うものいくつか見つけなよ
167 名前:スリムななし(仮)さん[sage] 投稿日:2012/04/16(月) 22:57:03.00
>>166
私に合うのがコーラックだったんです。
それで水便だからもうどうしてよいか。。。

牛乳、食物繊維、運動、プルーン、ヨーグルト、どれも効きません。
168 名前:スリムななし(仮)さん[sage] 投稿日:2012/04/17(火) 07:30:25.29
とりあえず二日三日で焦らないほうがええ。
こういうのは気持ちも影響大きいからね。
自分もいろいろ試したけど、>>167のようなものは全く影響なし。

NHKのあさいちでもやってたけど「門トレ」即効。
便秘外来の先生がすすめてる動き。
検索すればやり方わかる。

便意を見逃さない。トイレは居心地よくしる。前傾体勢が吉。
自分の場合、これから予定で楽しみにしてることを考えると腸が動く。

その気があるなら自分が薦めるのは毒出しホットジュース。
簡単に手に入る食材だし自然だし自分には効果ある。4日位でびっくりした。
今でも毎日飲んでる。尼で やせる!毒出しホットジュース 見て。

あと手首足首(つか甲の方)がかたくない?
痛気持ちいいくらいに毎日少しずつ伸ばすといいよ。
トイレに座ってるときも手首まわりをさするとおなかがグルっと動く。
(手首にツボがある)

とりあえずこれで参考になるものがあれば。
薬常用は腸が自分で動かなくなるからやめたほうがいいよ。
169 名前:スリムななし(仮)さん[sage] 投稿日:2012/04/17(火) 11:52:12.26
旅行で4日間出てなくて今朝、天使の願いっていうヨーグルト作る奴食べたら、朝から四連続でバナーヌが…!
オリゴ糖混ぜたら更にいいかも。
171 名前:スリムななし(仮)さん[sage] 投稿日:2012/04/20(金) 20:38:05.02
味はおいしくないけど恵だと便が出るようになる不思議(ガセリ菌ぐらいしか違いが分からん)
他のヨーグルトだと効果ないんだけどね
176 名前:スリムななし(仮)さん[sage] 投稿日:2012/04/22(日) 15:59:38.00
薬は体をこわすからむやみに使うもんじゃない
177 名前:スリムななし(仮)さん[sage] 投稿日:2012/04/24(火) 03:46:22.55
食生活変えたら、一切便秘しなくなった。
でも、変えすぎたせいで、何が効いてるのか断定が出来ない。
オールブラン・雑穀米・水3L弱のどれかだと予想してる。
ヨーグルト・豆乳・野菜ジュースも効いてるのかな?
体調良いし、肌も綺麗になったし、おなら臭くなくなって嬉しい。
おなら臭くないのが一番嬉しい。
178 名前:スリムななし(仮)さん[] 投稿日:2012/04/26(木) 22:26:21.31
やべえ…
便秘で鬱になりそう…
結構なに試しても効果があるのは最初だけでまた便秘にもどってループorz
179 名前:スリムななし(仮)さん[sage] 投稿日:2012/04/26(木) 23:54:22.10
>>177
同じく
そして、バナナやもやしを食べていた頃よりスッキリ感がある

玄米、ドライプルーン、野菜、アーモンドを毎日必ず取ってる
玄米は食べはじめの頃おならがすごく出て困った…


元スレ:http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/diet/1323141820/


FX取引
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。